表情痛苦不堪，有時候甚至面色蒼白，大汗淋漓，這就是結石痛發(fā)作時的表現(xiàn)，得了結石往往讓人苦惱又害怕，泌尿結石是其中一類常見的疾病，日常生活中，哪些習慣和原因會誘發(fā)它？又該如何預防呢？

泌尿系統(tǒng)結石病包括腎、輸尿管、膀胱以及尿道結石，其形成與多種因素有關。

威海市中醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師孟凡湘表示，泌尿系統(tǒng)結石的形成第一就是飲食結構發(fā)生變化，肉食品增加，水質惡化，食品添加劑增多，導致結石急劇發(fā)生。那么同一個地區(qū)同一個家庭，同吃一斤水同吃一鍋飯，為什么有人得結石？有人不得結石，這就是第二個因素，自身就是結石體質，身體里邊的代謝，特別是尿液里邊的比例出現(xiàn)了不平衡，沉淀過快。大多數(shù)人都是一側腎臟結石，他兩側腎臟排泄不是同時的比例均衡，兩個腎臟相當于加了兩個水池子，哪一側排的慢一些，它的結石實就長得大些。

結石往下排到輸尿管時，會造成輸尿管的梗塞，引起絞痛、血尿。血尿分為肉眼血尿和鏡下血尿，肉眼血尿是通過肉眼就能觀察到的，而鏡下血尿是尿液外觀變化不明顯，通過化驗才能檢測出來。

孟凡湘介紹，結石有藥物治療、體外震波碎石，還有腔鏡下目前微創(chuàng)技術的治療。根據(jù)結石大小、位置、硬度、年齡等等不同的因素，采取不同的治療手段，這是目前國內(nèi)國際慣用的三步驟。

預防泌尿系統(tǒng)結石的形成，可以從飲食習慣上多加留心，注意平衡膳食，減少肉類、油、鹽、海鮮、啤酒、動物內(nèi)臟等東西的攝入，同時要多喝水、多運動。

醫(yī)生表示，沒有心腎等疾病的，每天總水量不要超過3500，像喝的湯、吃的水果等等都算進去，那么大概上午喝水在1500-2500范圍，平均2000毫升左右，上午和下午把它喝完，晚上盡量少喝水。多運動就是適當?shù)木毦毜沽?，蹦蹦跳跳，這樣有利于腎下盞形成泥沙樣的結石或者小顆粒樣的結石提前排出去。

無論是對于結石患者，還是普通人來說，日常生活中都要注意做到勤檢查。如果得了結石，一定要及時到正規(guī)醫(yī)院進行治療，不要輕信偏方，對藥物的使用千萬要謹慎，特別是不能亂用消炎藥。

孟凡湘表示，如果你沒有結石的疾病史，50歲以上的人建議還是每年注重體檢。那么有結石病史一定要在疼痛的時候，不疼了不一定好了，要及時的跟蹤復查。